Black Rock Academy
信州須坂の卓球教室
ブラックロックアカデミー
ブラックロックアカデミーでは全てのスポーツにつながる【運動神経の土台】を作り、身体を思い通りに動かす【身体操作能力】を上げるトレーニングを取り入れながら【バク転ができる】卓球選手の育成を目指しています
 |  笑顔になる |  夢中になる |  卓球を通して |
|---|---|---|---|
 仲間作り |  トレーニングで |  体を作る |  みんなハッピー |
アカデミースタッフ
運動遊びコーディネーターとして幼児や児童の運動指導をしています。その経験を活かして【スポーツの基礎】となる力をつけながら、卓球の【身体の使い方】を意識した指導をします。【子どもを指導するプロ】として
子どもを楽しく盛り上げます。
卓球クラスのご紹介
基本的に小学生〜中学生となります。
アカデミークラス
上級。様々なトレーニングを取り入れながら、卓球のトップ選手を目指していきます。技術だけでなく、スポーツ選手としての立ち振る舞いやメンタルなど【心技体】のバランスのとれた選手を育成します。
ラボクラス
中級。一通りの技術ができるようになり、試合ができるようになって「もっと上手になりたい」となってきた選手のクラスです。様々な角度からスキルアップを目指して卓球や自分を研究する【研究所】クラスです。
ビギナークラス
初級。卓球をこれから始めたい！まだ始めたばかり！という選手はご相談の上、練習日を決めさせていただきます。
個人レッスン
選手のレベルに合わせた段階指導や声かけが可能なマンツーマンによる指導です。自分に必要な技術の理解が深まり、反復練習でコツを掴むことで技術が向上し、試合の中で活かされてきます。
★高校生や一般の選手は要相談
アカデミー内容
練習日
料 金
火曜日・・・全体練習
１８：３０〜２１：００
水曜日・・・ラボクラス
１７：００〜１８：４５
アカデミークラス
１８：４５～２１：００
金曜日・・・全体練習
１８：３０〜２１：００
ビギナークラス
人数により曜日を調整し参加
★月曜日はお休み、木曜日は自主練習日
★土曜日・日曜日は個人レッスン受付
遠征や大会が入ります。
入会金・・・５，０００円（入会時のみ）
年会費・・・４，０００円（入会時及び４月）
授業料・・・アカデミークラス
週１回 ６，０００円
週２回 １０，０００円
週３回 １２，０００円
ラボクラス・ビギナークラス
週１回 ５，０００円
週２回 ９，０００円
週３回 １１，０００円
個人レッスン９０分 会員４，０００円
一般５，０００円
グループレッスン 要相談
団体のトレーニング指導や練習指導もできます。予算をご相談ください。
★上記内容は税込価格です。
★年会費には保険代やボール代が含まれます。
★暖房などを使用した場合は、光熱費を別途いただきます。
★選手登録（ゼッケン取得）費用が別途かかります。
トレーニングのご紹介
練習に様々なトレーニングを取り入れています。全てのスポーツにつながる『運動神経の土台作り』や自分の体を隅々まで器用に動かせるように『身体操作能力』の向上を目指します。
 ブリッジで歩こう器用に体を動かそう |  ３点ブリッジに挑戦体のバランスを感じよう |  逆立ちにチャレンジ目指せバランス１０秒 |  ストレッチや体幹トレーニングキレのある体を作る |
|---|---|---|---|
 フットワークトレーニング足の動きが良くなる |  目のトレーニング動体視力や反応アップ |
